ZIUA MONDIALĂ A INIMII. Tu cum ai grijă de inima ta?

ZIUA MONDIALĂ A INIMII. Tu cum ai grijă de inima ta?

Data publicării: Joi, 29 sep 2022

În fiecare an, Ziua Mondială a Inimii este marcată la data de 29 septembrie. Cu această ocazie, ne propunem tragerea unui semnal de alarmă asupra factorilor de risc ce duc la apariţia bolilor cardiovasculare.  

Acordă atenție inimii tale!

Boala cardiovasculară provoacă aproximativ 4,35 milioane de decese în fiecare an în Europa, conform Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii.

Principalii factori de risc cardiovascular sunt:

  • Fumatul
  • Colesterolul crescut
  • Hipertensiunea arteriala
  • Diabetul zaharat
  • Sedentarismul
  • Obezitatea
  • Stressul

La Centrul de Sănătate “Sfântul Nectarie” găsiți sprijin pentru o inimă sănătoasă. Doamna doctor Georgeta Ursu, medic primar cardiolog, dispune de aparatură, competențe și experiență pentru aplicarea unei metode ca inima ta să rămână sănătoasă.

Pentru programări sunați la numărul 031.9593.

România ocupă locul 1 în Europa ca mortalitate a populaţiei din cauza bolilor cardiovasculare, cu o medie de 109 decese la 100.000 de locuitori. Astfel, bolile cardiovasculare sunt principala cauză de deces în țara noastră, reprezentând 57% din totalul deceselor înregistrate la nivel naţional.

Fiecare dintre noi poate face paşi concreţi pentru a evita bolile cardiovasculare, dacă adoptă un program personal de promovare a unui stil de viaţă sănătos.

Anumite schimbări comportamentale ne ajută să ținem inima sănătoasă, printr-o serie de măsuri simple, cum ar fi:

  • să avem o alimentaţie sănătoasă,
  • să fim activi,
  • să introducem exerciţiile fizice în rutina zilnică,
  • să spunem NU fumatului,
  • să menţinem o greutate corporală optimă,
  • să încurajăm petrecerea unor momente fără stres.