Ai grijă de tine! Sănătatea ta mintală e prioritară!

Vineri, 7 feb 2025

Ai grijă de tine! Sănătatea ta mintală e prioritară!

Fiecare dintre noi trece prin momente dificile, iar moralul poate avea de suferit. Indiferent de cauză, este important să căutăm ajutor. Depresia este o afecțiune serioasă, care afectează milioane de oameni la nivel global. În România, aproximativ 5% din populație suferă de o formă de depresie, iar pe plan mondial, depresia afectează 322 de milioane de persoane.

Blue Monday: Cum să trecem împreună peste cea mai tristă zi a anului?

Luni, 20 ian 2025

Blue Monday: Cum să trecem împreună peste cea mai tristă zi a anului?

Blue Monday, cunoscută drept cea mai tristă zi a anului, este sărbătorită în ziua de luni din a treia săptămână a lunii ianuarie. A fost descoperită de psihologul britanic Cliff Arnall, în anul 2005, folosind o formulă matematică care include factori precum vremea, motivația scăzută, terminarea perioadei sărbătorilor, problemele financiare pe timpul iernii.