Știați că ... insomnia ne influențează imunitatea?

Durata optimă de somn pentru majoritatea adulților este de 7-9 ore de somn de calitate pe noapte.

Somnul puțin sau slaba lui calitate afectează sistemul imunitar, care slăbește bariera de apărare a organismului.

Totodată, calitatea somnului poate influența și recuperarea după o boală.

Psihologul Centrului de Sănătate ”Sfântul Nectarie” vă așteaptă pentru consiliere individuală, în Bulevardul Uverturii Nr. 81, Sector 6.

Pentru programări sună la 031.9593.

Data publicării: Luni, 18 iul 2022