Durata optimă de somn pentru majoritatea adulților este de 7-9 ore de somn de calitate pe noapte.
Somnul puțin sau slaba lui calitate afectează sistemul imunitar, care slăbește bariera de apărare a organismului.
Totodată, calitatea somnului poate influența și recuperarea după o boală.
Psihologul Centrului de Sănătate ”Sfântul Nectarie” vă așteaptă pentru consiliere individuală, în Bulevardul Uverturii Nr. 81, Sector 6.
Pentru programări sună la 031.9593.
Data publicării: Luni, 18 iul 2022